ஆரோக்கியம்

இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருக்கா..? ஜாக்கிரதை மக்களே..!       கொலஸ்ட்ரால் இயற்கையாகவே நம் உடலில் உருவாகும் ஒரு கொழுப்பு வகையாகும். இது செல்களையும் ஹார்மோன்களையும்...

கர்பப்பை சம்மந்தமான  நோய்கள்...!!  தீர்வாகும்  கொடுக்காய் புளி...!!  இப்படி எடுத்து  பாருங்க..!!         பழந்தமிழர்களால் பல நோய்களுக்கு மருந்தாக இந்த கொடுக்காய் புளி...

வேகவைத்த கைப்பிடி வேர்க்கடலை போதும்..! தவிர்க்காதீர்கள்..!       வேகவைத்த வேர்க்கடலை உடலுக்கு அதிகமான சக்தியை அளிக்கிறது. அவை என்னவென்று இப்போ பார்க்கலாம். வேகவைத்த வேர்க்கடலையில்...

இந்த  ஒரு  பொருள் உங்க உணவில் சேர்த்து பாருங்க...!  உங்க  உடலும் முகமும்...!          சப்பாத்தியில் இந்த ஒரு பொருள் சேர்த்து சாப்பிட்டு...

குளிர்காலம் தொடங்கியாச்சு.. சளி, இருமலுக்கு இது போதும்..!       குளிர்காலங்களில் சூடாக டீ மற்றும் காபி குடிக்கவே விரும்புவார்கள் ஆனால் இது உடலை தற்காலிகமாக...

தினம் ஒரு கீரை சாப்பிட்டால்..! இந்த பிரச்சனை வரவே வராது..!!          தினம் ஒரு கீரையை மருத்துவர்கள் உணவில் சேர்த்து கொள்ள சொல்கிறார்கள்....

செவி நரம்புகள் பாதிப்பு..!! இதே  தவறை  நீங்களும் பண்ணாதீங்க..!!          செவி நரம்புகளை பாதிக்கும் அதீத அலைபேசி பயன்படுத்துவதால் என்ன என்ன தீமைகள்...

வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர்..!! இந்த 6 பிரச்சனைக்கு குட் பாய்...!!              காலையில் வெந்நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஏழு ஆரோக்கிய...

இரவில்  இதை  மட்டும் சாப்பிட்டு பாருங்க..!!        இரவில் துல்லியமாக பார்க்க என்ன என்ன பழங்கள் காய்கறியை சாப்பிடுலாம் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்...

ஆரோக்கியமான சில காலை உணவுகள்..!       நம் உடலுக்கு காலை உணவு என்பது மிகவும் முக்கியமானவை.  எனவே காலை உணவை ஆரோக்கியமாக எடுத்துக் கொள்வது...