கர்ப்பிணி பெண்கள் அதிகமாக ஒய்வு எடுப்பது நல்லாதா? இல்லையா?
கர்ப்ப காலத்தில் அதிக தூக்கத்திற்கு எது வழிவகுக்கும்..? வளர்ந்து வரும் வயிறு மற்றும் பதட்டம் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் உடல் அசெளகரியம் ஏற்படும். இது கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே தூக்கத்தை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கும். இது ஒட்டுமொத்த தூக்க நேரத்தை அதிகரிக்கும். அதிக தூக்கத்திற்கான வேறு சில பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருமாறு:
ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன்கள் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களில் தூக்கமின்மை போக்குகளைத் தூண்டும். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவுகளில் வீழ்ச்சி ஆகியவை சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
மேலும் அவர்கள் அதிகமாக தூங்க விரும்புகின்றனர். இரைப்பை உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் கர்ப்ப காலத்தில், வயிற்றில் கூடுதல் அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். உணவுக்குழாயின் அடிப்பகுதியில் தளர்வான தசை வளையம் உள்ள பெண்களுக்கு இது ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும். இது வயிற்றுக்குள் உணவைத் திறக்கும்.
இது உணவுகள் மற்றும் திரவம் மீண்டும் தொண்டைக்கு வர ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் வழிவகுக்கிறது. குறிப்பாக நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது. இது தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது.
கர்ப்பகால முதுகுவலியை சரி செய்ய இங்கே க்ளிக் பண்ணி படிங்க..
-நிரோஷா மணிகண்டன்
சிறுகதைகள் – 75 | தொடர் கதை – 2 | கிரைம்- 572 + | கவிதைகள் – 150 + | எழுத்தாளர் – 4000 + | ஆன்மிகம் தொகுப்பாளர்
நம்மை வீழ்த்தியவர்கள் முன் ஜெயிக்க வேண்டுமே.. தவிர அடுத்தவர்களை வீழ்த்தி ஜெயிக்க கூடாது..
