Tag: ஆரோக்கிய தகவல்கள்

ஆரோக்கியமான சில காலை உணவுகள்..!       நம் உடலுக்கு காலை உணவு என்பது மிகவும் முக்கியமானவை.  எனவே காலை உணவை ஆரோக்கியமாக எடுத்துக் கொள்வது ...

குழந்தை  ஆரோக்கியமாக  வளர..!!  கர்ப்ப காலத்தில் இதை  சாப்பிட மறக்காதீங்க...!!         ஒவ்வொரு பெண்ணின் கர்ப்பகாலம் என்பது மிகவும் முக்கியமானதாகும் . இது ...

மனிதன் மனிதனாக வாழ இது ரொம்ப முக்கியம்..!       ஒரு மனிதன் மற்ற விலங்குகளிடம் இருந்து மாறுபட்டு காண்பதற்கு முக்கிய காரணம் அவனிடம் இருக்கும் ...

நீங்க ஒரு  காபி பிரியரா..? அப்போ இதை  படிங்க முதல..!!       உலகளவில் மிகவும் பிரபலமான, விருப்பமான பானமாக இருந்து வருவது 'காபி'. சிலருக்கு ...

சாப்பிட்ட பின் ஜூஸ் குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள்..? அப்போ இது உங்களுக்கு  தான்..!!           காலை, மதியம், மற்றும் இரவு ...

சுகர் வராமல் தடுக்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்..!       சுகர் வராமல் தடுக்க இந்த ஒரு பொருள் சாப்பிட்டால் போதுமா அது என்ன ...

ஆரோக்கியத்தை அள்ளித் தரும் புளி..!       தமிழர்களின் சமையலில் பெரிதும் பயன்படுவது புளி. பெரும்பாலான உணவுகளில் புளி முக்கியத்தும் அளிக்கிறது. சமையலில் எப்படி புளி ...

நன்மை  தரும்  மணத்தக்காளி...!!  இனி  இந்த பிரச்சனைகளுக்கு   குட்பாய்  சொல்லுங்க...!!         குடல்புண்கள், வயிற்றுப்புண்கள், வாய்ப்புண்களை ஆற்றும் மணத்தக்காளி கீரையின் பல நன்மைகள் ...

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த..!  இந்த  காய்கறி  எடுத்துகொள்ள  மறக்காதீங்க..!!         நமது அன்றாட வாழ்வில் பல காய்கறிகள் சாப்பிட்டு இருக்கிறோம். ஆனால் ...

ஆரோக்கியமான   வாழ்க்கைக்கு   தேவையான  அசத்தலான   அஞ்சு  டிப்ஸ்...!!         நட்ஸ் மற்றும் விதைகள் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்கின்றன. ...