Tag: குழந்தைகள் ஆரோக்கியம்

நூடல்ஸை விரும்புவரா நீங்கள்..? அப்போ இது உங்களுக்குதா..!       இக்காலத்தில் நூடல்ஸ் என்பது அனைவரும் விரும்பக்கூடிய ஒரு உணவு வகைகளில் இருக்கிறது. இதனால் மக்களின் ...

கொத்தமல்லி சாப்பிடுவது இவ்ளோ நன்மையா..!! கொத்தமல்லி இலையில் நார்ச்சத்துக்கள், இரும்புச் சத்து, மாங்கனீஸ், கால்சியம், வைட்டமின் கே, பாஸ்பரஸ் ஆகிய ஊட்டச்சத்துகளும் மேலும் வைட்டமின் ஏ, சி ...

கால் ஆணி என்றால் என்ன..? அதற்கான தீர்வு..! இறந்த செல்கள் கடினமாக ஒன்று கூடுவதால் தான் இந்த ஆணி கால் என்பது ஏற்ப்படுகிறது. அதிக உடல் எடை ...

நெஞ்சு சளி உடனே நீங்கணுமா.. ?  இதை செய்து பாருங்க..!!   நம்மில்  பலருக்கு  அடிக்கடி   உடம்பில் ஏற்படும் சளியால் பல்வேறு தொல்லைகளுக்கு ஆளாகி   இருப்போம்.   அப்படி ...

வெயில் காலத்தில் இது ரொம்ப முக்கியம்..!! இதை செய்ய மறக்காதீங்க..!!         வெயில் காலத்தில் நம் உடலில் உள்ள உறுப்புகளை குளிர்ச்சியாக வைக்க ...

இவ்வளவு நாள் இது தெரியாம போச்சே..!! கண்டிப்பா ஃபாலோ பண்ணுங்க..!! ஒருவர் நாள் முழுவதும் வேலை பார்த்துவிட்டு நிம்மதியாக உறங்குவதன் மூலம் மன அழுத்தம், உடலில் இருக்கும் ...

குழந்தைகள் விரும்பும் போன்வீட்டா இனி நொடியில் தயாரிக்கலாம் இக்காலகட்டத்தில், உடற்பயிற்சி செய்யும் இளைஞர்களுக்கு உணவுகள் மூலம் கிடைக்கும் இயற்கை புரதச்சத்துகளை விட புரோட்டீன் பவுடர்கள் மற்றும் புரோட்டீன் ...

சிசுக்களின் பாதுகாப்பு தினம்  என்று  தெரியுமா..?       ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 7-ம் தேதி குழந்தைகள் பாதுகாப்பு தினமாக கொண்டாடப்படுகிறது. குழந்தைகள் பாதுகாப்பு தினமானது ...

கற்பூரவள்ளி   இலையால்  கிடைக்கும் பயன்கள்..!          கற்பூரவள்ளி இலையை மென்று சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளமாம்..,  அதை பற்றி பார்க்கலாம் ... நம்உடலில் ...

6-12 மாத குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டிய உணவுகள்..!! குழந்தை வளர்ப்பு என்பது மிக முக்கியமான ஒன்று.., குழந்தைகளுக்கு சரியான சமையத்தில் நாம் கொடுக்கும் உணவுகள் தான் அவர்களை ...