Tag: ஆரோக்கிய உணவுகள்

சாப்பிட்ட பின் ஜூஸ் குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள்..? அப்போ இது உங்களுக்கு  தான்..!!           காலை, மதியம், மற்றும் இரவு ...

உடல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் பாதாம்..!! யாரெல்லாம் எடுத்துக்கொள்ள கூடாது..?            பாதம்  உடலுக்கு  மிகவும்  ஆரோக்கியமானது.., அதிலும்  ஊற  வைத்த  பாதம்  ...

சுகர் வராமல் தடுக்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்..!       சுகர் வராமல் தடுக்க இந்த ஒரு பொருள் சாப்பிட்டால் போதுமா அது என்ன ...

ஆரோக்கியத்தை அள்ளித் தரும் புளி..!       தமிழர்களின் சமையலில் பெரிதும் பயன்படுவது புளி. பெரும்பாலான உணவுகளில் புளி முக்கியத்தும் அளிக்கிறது. சமையலில் எப்படி புளி ...

நன்மை  தரும்  மணத்தக்காளி...!!  இனி  இந்த பிரச்சனைகளுக்கு   குட்பாய்  சொல்லுங்க...!!         குடல்புண்கள், வயிற்றுப்புண்கள், வாய்ப்புண்களை ஆற்றும் மணத்தக்காளி கீரையின் பல நன்மைகள் ...

இரவில்  தூக்கம்  வரவில்லையா  அப்போ  இதை  ட்ரை  பண்ணுங்க..!!        தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் அனைவர்க்கும் அடிப்படையான பிரச்சனை தூக்கமின்மை , அதற்கு உடல் ...

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த..!  இந்த  காய்கறி  எடுத்துகொள்ள  மறக்காதீங்க..!!         நமது அன்றாட வாழ்வில் பல காய்கறிகள் சாப்பிட்டு இருக்கிறோம். ஆனால் ...

மழைக்காலத்தில் இந்த ப்ரூட் சாப்பிட மறக்காதீங்க..!!       பொதுவாக  மழைக்காலம்  என்பது  வெப்பத்திலிருந்து  நிவாரணம் அளிப்பதோடு, பருவ மழை நோய்களையும்  அதிகரிக்கும்.  மழைக்காலத்தில் பாக்டீரியாக்கள் ...

வைட்டமின்-சி  குறைபாட்டால்  ஏற்படும்  விளைவுகள்..!! சரி  செய்ய  இதை  ட்ரை  பண்ணுங்க..!!       வைட்டமின்கள்   நமது   உடலுக்கு   மிகவும்   முக்கியமான  ஒன்றாகும்.  இதில்  சில ...

ஆரோக்கியமான   வாழ்க்கைக்கு   தேவையான  அசத்தலான   அஞ்சு  டிப்ஸ்...!!         நட்ஸ் மற்றும் விதைகள் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்கின்றன. ...