Tag: ஆரோக்கிய தகவல்கள்

ஆரோக்கியத்தை அள்ளித் தரும் புளி..!       தமிழர்களின் சமையலில் பெரிதும் பயன்படுவது புளி. பெரும்பாலான உணவுகளில் புளி முக்கியத்தும் அளிக்கிறது. சமையலில் எப்படி புளி ...

நன்மை  தரும்  மணத்தக்காளி...!!  இனி  இந்த பிரச்சனைகளுக்கு   குட்பாய்  சொல்லுங்க...!!         குடல்புண்கள், வயிற்றுப்புண்கள், வாய்ப்புண்களை ஆற்றும் மணத்தக்காளி கீரையின் பல நன்மைகள் ...

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த..!  இந்த  காய்கறி  எடுத்துகொள்ள  மறக்காதீங்க..!!         நமது அன்றாட வாழ்வில் பல காய்கறிகள் சாப்பிட்டு இருக்கிறோம். ஆனால் ...

ஆரோக்கியமான   வாழ்க்கைக்கு   தேவையான  அசத்தலான   அஞ்சு  டிப்ஸ்...!!         நட்ஸ் மற்றும் விதைகள் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்கின்றன. ...

ஆரோக்கியமா வாழனும் ஆசையா..? அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க..!         ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தேவையான சில முக்கியமான உணவு குறிப்புகள் பற்றி பார்த்துக்கொண்டு ...

அகத்த சீராக்கும் சீரகம்..!!       பெரும்பாலும் அதிகமாக உணவு சாப்பிட்டால் செரிமானத்திற்கு குளிர்பானங்களை தேடி ஓடுபவர்கள் தான் அதிகமாக இருக்கிறார்கள் இதில் ஒரு சிலர் ...

கருப்பு கவுனி அரிசியை உண்பதால் இத்தனை நன்மைகளா..!     அரிசியால் செய்யப்படும் உணவுகளையே நாம் அன்றாட உணவுகளில் எடுத்துக்கொள்கிறோம். அதிகப்படியாக அரிசி உணவுகளை உண்பதால் பலவித ...

நீங்க ஒரு டீ டோட்டலரா..?  அப்போ இந்த  பதிவு உங்களுக்கு தான்..!!  பக்கவிளைவை உண்டாக்கும்  டீ..!!       உலகில் தண்ணீருக்குப் அடுத்ததாக அதிகளவு மக்களால் ...

இதை செய்தால் போதும் அகால மரணமும் ஓடிவிடும்..!       ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது அரைமணி நேரமாவது நடக்க வேண்டும் என வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள். ஒரு ...

காலையில் எழுந்ததும் முதலில் ஏன் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.. தெரியுமா..?       காலையில் முதலில் எழுந்ததும் குடிக்கும் தண்ணீரால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் ...