Tag: உடல் மெலிய

உடம்பு சிக்குனு இருக்க சியா சீட்ஸ்..!       சியா விதையில் பலவித நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது. சியா விதையில் நார்ச்சத்து, ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம், ...

உடல் எடை குறைய கட்டாயம் இத ட்ரைப் பண்ணுங்க..!       உடல் எடையை குறைக்க குடைமிளகாய், முட்டைகோஸ், கேரட், பாகற்காய், முருங்கைக்காய், வாழைத்தண்டு ஆகிய ...

மின்னல் வேகத்தில் உடல் எடையை குறைக்க..!       ஒரு வாணலை அடுப்பில் வைத்து அதில் சம அளவில் சீரகம்,வெந்தயம் மற்றும் சோம்பை சேர்த்து நன்றாக ...