Tag: மாதவிடாய்

மாதவிடாய் வலியை குறைக்க எளிய வழிகள்..!       மாதவிடாயில் பெண்கள் வலியால் அவதிப்பட்டுதான் வருகிறார்கள். அப்படி மாதவிடாயில் வரும் வலிக்கு சிறிது நிவாரணியாக ஒரு ...

மாதவிடாய் காலங்களில் உடலுறவு வைத்துக்கொள்ளலாமா..?   சுவாசம் மற்றும் தளர்வு பயிற்சி உங்கள் சுயஇன்ப அனுபவத்தின் தரத்தில் உங்கள் மன நிலை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆழ்ந்த, ...

மாதவிடாய் வலியை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க..!! பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலம் என்பது சிறைக்காலம் போல், மாதவிடாய் சமயத்தில் ஏற்படும் வலி என்னவென்று பெண்களுக்கு மட்டும் தான் ...

மாதவிடாய் வலியில் இருந்தது பெண்கள் விடுபட சில குறிப்புகள்..!! மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் வலி என்பது மிக கொடுமையானது நூற்றில் 10 பெண்கள் மட்டுமே அந்த ...

ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு - அசத்தலான 5 டிப்ஸ்..!!   நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள, நாம் உண்ணும் உணவில் சிலவற்றை சேர்த்துக் கொண்டாலே போதும்.. ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கான ...