Tag: Healthy Tips

சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்கும் வழிகள்..! * 3 லிட்டர் தண்ணீரை கண்டிப்பாக குடிக்க வேண்டும். * உப்பின் அளவை உணவில் குறைத்துக் கொள்ள வேண்டும். * அதிகமாக அசைவ ...

வயிற்றைச் சுத்தம் செய்வது எப்படி..?           புறந்தூய்மை நீரானமையு மகந்தூய்மை வாய்மையாற் காணப் படும் என்ற   குறள்   உடலின்   தூய்மை   மற்றும்  ...

ஈரத்தலையுடன் உறங்குவதால் ஏற்ப்படும் 6 பாதிப்புகள்..!! நம் வீட்டில் தலைக்கு குளித்துவிட்டு வெலியே சென்றுவிட்டால் அது வெளியில் இருக்கும் காற்றால் நம் கூந்தால் காய்ந்துவிடும். ஆனால் நாம் ...

வைட்டமின் C அதிகம் நிறைந்த பழங்கள்..!!! வைட்டமின் C என்ற முக்கியமான ஆன்டி ஆக்சிடன்ட் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் உண்டாகும் சேதத்தில் இருந்து நம்முடைய செல்களை காக்கிறது. இதயநோய் ...

உடல் எடை குறைக்க இதை சாப்பிடுங்க... அப்பறம் பாருங்க வேறலெவல் ஆகிடுவிங்க...! கொள்ளு உடலுக்கு அதிக வலிமையைத் தரக்கூடியது. அப்படிப்பட்ட  சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கும் கொள்ளு நாம் அடிக்கடி ...

  தினமும் நிம்மதியா தூங்கணும்னா, இதை மட்டும் குடித்தால் போதும்..!!       தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் அனைவர்க்கும் அடிப்படையான பிரச்சனை தூக்கமின்மை , அதற்கு ...

ஒரே  வாரத்தில்  நீங்களும்  இலியானா   ஆகலாம்...!!        உடல் எடையை குறைக்க விருப்பம் உள்ளவர்கள் என்ன உணவு சாப்பிடுவது என்று தெரியாமல் பலர் இருக்கிறார்கள். ...

இந்த 5 உணவுகள் சாப்பிட்டா , சிறுநீரகம்  பிரச்சனை இருக்காது..!       நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் , குடிக்கும் பானம் என அனைத்தும் , ...

டயட்ல   இருக்கவங்களுக்கான  ஒரு  ஹெல்த்தி   ஸ்மூத்தி..       டயட்ல இருக்கவங்க எதையும் சாப்பிட முடியாமல் இருப்பார்கள். ஆனால் இந்த ஸ்மூத்தி செய்து டயட்லயும் சாப்பிடலாம். ...

போர் ஆன சமையலில்  ஜோரான.. ஒரு,  இறால் முட்டை மசாலா..!!        தேவையான பொருட்கள்: எண்ணெய் – 3 டேபிள் ஸ்பூன் சோம்பு – ...