Tag: weightloss

உடல் எடை குறைய கட்டாயம் இத ட்ரைப் பண்ணுங்க..!       உடல் எடையை குறைக்க குடைமிளகாய், முட்டைகோஸ், கேரட், பாகற்காய், முருங்கைக்காய், வாழைத்தண்டு ஆகிய ...

மின்னல் வேகத்தில் உடல் எடையை குறைக்க..!       ஒரு வாணலை அடுப்பில் வைத்து அதில் சம அளவில் சீரகம்,வெந்தயம் மற்றும் சோம்பை சேர்த்து நன்றாக ...

உடல் எடை குறைக்க எளிய டிப்ஸ்..!       தினமும் ஒரு மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இரவில் படுக்கும் 2 மணி நேரத்திற்கு ...

உடல் எடையை குறைக்க கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை...       உடல் எடையை குறைக்க நினைக்க விரும்புபவர்கள் அசைவ உணவான இறைச்சி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் ...

உடல் எடை குறைக்க இதை சாப்பிடுங்க... அப்பறம் பாருங்க வேறலெவல் ஆகிடுவிங்க...! கொள்ளு உடலுக்கு அதிக வலிமையைத் தரக்கூடியது. அப்படிப்பட்ட  சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கும் கொள்ளு நாம் அடிக்கடி ...

இரவு நேரத்தில் கொழுப்பைக் கரைக்க இதை ட்ரைப் பண்ணுங்க்…  உடம்பில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை  கரைக்கக்கூடியது இந்த கொள்ளு. வாரத்தில் நான்கு நாட்கள் இந்த கொள்ளு சூப்பை ...

குழந்தை பிறந்தபின் வரும் தொப்பை கரைய ஒரு ரகசியம்..!! குழந்தை பிறந்த பல பெண்களுக்கு தொப்பை கூடிவிடும் முக்கியமாக சிஸேரியன் மூலம் குழந்தை பெற்ற பெண்கள், உடல் ...